التركيب الغذائي: الكمية التقريبية لكل 100 جرام من بذور الشربات
الطاقة حوالي 500 كيلو كالوري
البروتين 15-20 جرام
الدهون 20-25 جرامًا (معظمها أحماض دهنية مفيدة)
نسبة عالية جدًا من الألياف (تصل إلى 40٪)
الكربوهيدرات حوالي 40-45 جرام
نسبة عالية من الكالسيوم
الحديد العالي
نسبة عالية من المغنيسيوم
مضادات الأكسدة: نعم، بكميات كبيرة.
الخصائص الطبية والصحية:
تبريد وإرواء العطش (مناسب لفصل الصيف)
فقدان الوزن والتخسيس (بسبب ارتفاع نسبة الألياف)
خفض نسبة السكر في الدم (يساعد في السيطرة على مرض السكري)
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.